Lunch
Dagens lunch samt mellanmål!
För att jag ska hinna få i mig alla mina mål om dagen så börjar min frukost vid 7.30-8.00. Idag åt jag en halv portion gröt med 10 st russin samt en macka med smör och kalkon. Mellanmål vid 10.30-en smoothie gjord på frysta jordgubbar, en banan och en apelsin samt 1 tsk chia frön.
12.30 Nu är det dax för lunch- 80 gram kyckling, 1 dl couscous, 1 msk creme fraiche samt sallad
Kommentarer
Trackback
